ESSEN GEGEN ANGSTZUSTÄNDE - DIÄT UND ERNÄHRUNG

Lebensmittel gegen Angst



Tipp Der Redaktion
Wie kann man Myopie identifizieren und was zu heilen ist?
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Die Anti-Angst-Diät sollte Lebensmittel enthalten, die reich an Nährstoffen wie Magnesium, Omega-3, Ballaststoffen und Tryptophan sind. Einige Beispiele sind Banane, Haferflocken und Bitterschokolade. Diese Nahrungsmittel helfen bei der Regulierung der Darmflora und erhöhen die Produktion von Serotonin, dem Wellness-Hormon. D