ESSEN GEGEN ANGSTZUSTÄNDE - DIÄT UND ERNÄHRUNG

Lebensmittel gegen Angst



Tipp Der Redaktion
Was ist Nystagmus, wie kann man ihn identifizieren und behandeln?
Was ist Nystagmus, wie kann man ihn identifizieren und behandeln?
Die Anti-Angst-Diät sollte Lebensmittel enthalten, die reich an Nährstoffen wie Magnesium, Omega-3, Ballaststoffen und Tryptophan sind. Einige Beispiele sind Banane, Haferflocken und Bitterschokolade. Diese Nahrungsmittel helfen bei der Regulierung der Darmflora und erhöhen die Produktion von Serotonin, dem Wellness-Hormon. D