Bei der Pollendiät reicht es aus, täglich 1 Esslöffel industrialisierten Pollen zu sich zu nehmen, um einen Gewichtsverlust von bis zu 7 kg pro Monat zu erreichen, insbesondere wenn dies mit einer hypokalorischen Diät und der regelmäßigen Ausübung körperlicher Aktivität verbunden ist.
Wie verbraucht man Pollen, um Gewicht zu verlieren?
Um mit dem Verzehr von Pollen dünner zu werden, fügen Sie einfach 1 Esslöffel Pollen hinzu, den Sie in Apotheken und Drogerien, Säften, Früchten oder Joghurt beim Frühstück kaufen.
Einige Beispiele, wie man Pollen konsumieren kann, um Gewicht zu verlieren, sind:
- Geben Sie 1 Esslöffel Pollensuppe in 1 Tasse mit 200 ml natürlichem Orangensaft, oder geben Sie 1 Esslöffel Pollensuppe in einen 200-ml-Topf fettarmer Joghurt oder essen Sie 1/2 Papaya-Pulver, das mit 1 Esslöffel bestreut wird von Pollensuppe.
Eine andere Möglichkeit, Pollen zu sich zu nehmen, um Gewicht zu verlieren, ist die tägliche Einnahme einer Kapsel Pollenpulver, immer morgens.
Medizinische Eigenschaften von Pollen
Pollen ist die Nahrung der Bienen und ein hervorragendes Antioxidans, das täglich mehr Energie gibt, antibiotisch wirkt, die Abwehrkräfte des Körpers fördert und reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, wie Vitamin A, C, D, E, K und der B-Komplex sind immer noch eine wichtige Proteinquelle.
Pollen helfen dabei, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren, die Durchblutung zu verbessern, die Darmflora zu regulieren und Anämie schneller zu bekämpfen, da der Hämoglobingehalt im Blut dramatisch erhöht wird. Es ist auch ein wichtiger Regulator der Nervenfunktionen des Körpers und hilft bei der Bekämpfung von Krankheiten wie Depressionen, Müdigkeit und Asthenie.
Wo kaufen Sie Pollen?
Pollen können leicht in Naturkostläden wie beispielsweise Mundo Verde und in Drogerien gefunden werden.
Nützliche Links:
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