Zitronensaft ist eine große Hilfe zum Abnehmen, weil er den Körper entgiftet, desinfiziert und das Sättigungsgefühl erhöht. Darüber hinaus reinigt es auch den Gaumen und nimmt den Wunsch weg, süße Speisen zu essen, die die Ernährung mästen oder schädigen. Um diese Vorteile zu nutzen, verwenden Sie einfach eine der folgenden Optionen:
- Eine halbe Zitrone in ein Glas Wasser drücken und eine halbe Stunde vor dem Frühstück, Mittag- und Abendessen trinken;
- 1 Zitrone in Scheiben in die Wasserflasche geben und tagsüber trinken gehen.
Alle Zitronensorten können verwendet werden, und diese Frucht hat auch Eigenschaften, die das Immunsystem stärken, die Körperkrankheiten wie Erkältungen und Grippe schützen, vorzeitiges Altern verhindern und das Blut alkalisieren, was es zu einem hervorragenden Antioxidans macht.
Mit der Zitronendiät können Sie 2 bis 8 kg pro Monat verlieren, vor allem, wenn Sie mit einer Diät zum Abnehmen und regelmäßigen körperlichen Übungen verbunden sind. Verwenden Sie unseren Rechner, um herauszufinden, wie viel Gewicht Sie verlieren müssen:
Wie man Zitronendiät Fasten macht
Die korrekte Methode, Zitrone zur Gewichtsreduktion zu verwenden, besteht darin, eine halbe Zitrone in ein Glas Wasser zu pressen und bald darauf ohne Zucker zu trinken. Sie sollten dies unmittelbar nach dem Aufstehen ungefähr 30 Minuten vor dem Frühstück mit warmem Wasser tun. Diese Mischung wird dazu beitragen, den Darm zu reinigen und überschüssiges Fett und Schleim, der sich in diesem Organ aufbaut, zu entfernen.
Zitrone kann auch vor den Hauptmahlzeiten mit Eiswasser eingenommen werden. Das kalte Wasser bewirkt, dass der Körper mehr Energie aufwenden muss, um ihn aufzuwärmen, und verbrennt einige Kalorien, was ebenfalls zum Abnehmen beiträgt. Eine weitere Option besteht darin, dem Saft Ingwerspäne hinzuzufügen, da diese Wurzel auch Eigenschaften hat, die beim Abnehmen helfen.
Sehen Sie auch einige abnehmende Tee-Optionen wie Ingwer-Tee, die tagsüber verwendet werden können, um den Zitronenwasser-Effekt zu vervollständigen.
Vorteile von Fasten Zitronensaft
Neben dem Abnehmen helfen Ihnen die Zitronen fasten:
- Stärken Sie das Immunsystem und schützen Sie Ihren Körper vor Erkältungen und Grippe.
- Helfen Sie dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen;
- Vermeiden Sie Krankheiten wie Krebs und vorzeitiges Altern;
- Reduzieren Sie den Säuregehalt des Körpers, indem Sie den Stoffwechsel des Körpers verbessern.
Alle Zitronensorten bringen diese Vorteile und können auch zum Würzen von Salaten, Fleisch und Fisch verwendet werden, was den Verbrauch dieser Früchte erhöht. Sehen Sie sich andere Früchte an, mit denen Sie schneller abnehmen können.
Was Sie sonst noch tun können, um im folgenden Video hungrig zu bleiben:
