Arginin-Supplementierung ist hervorragend für die Unterstützung der Muskel- und Gewebebildung, da es ein Nährstoff ist, der die Durchblutung verbessert und die Zellen regeneriert.
Arginin ist eine Aminosäure, die im menschlichen Körper produziert wird und an verschiedenen Körperfunktionen beteiligt ist, z. B. verbesserte Heilung, Stimulation des Immunsystems und Muskelleistung.
Auf diese Weise ist Arginin eine ausgezeichnete Möglichkeit, den Körper zu ernähren, da es die folgenden Vorteile hat:
- Es wirkt belebend und hilft bei der Erholung von Müdigkeit und Ermüdung, da es die Muskelleistung verbessert.
- Es erhöht die Muskeln, da es die Durchblutung der Muskeln verbessert;
- Verbessert die Wundheilung, da es bei der Gewebebildung hilft;
- Hilft bei der Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper, da es die Wirkung der Leber unterstützt;
- Hilft bei der Behandlung sexueller Funktionsstörungen, da es die Blutzirkulation im Körper verbessert;
- Verbessert die Immunität, da es die Produktion von Abwehrzellen stimuliert;
- Stärkt und befeuchtet das Haar, da es die Keratinbildung erhöht.
Darüber hinaus verbessert Arginin auch die Schönheit des Haares, stärkt das Haar und macht es heller. Um all diese Vorteile zu erreichen, sollte man jedoch den Konsum von argininreichen Lebensmitteln erhöhen oder die Nahrungsergänzung von etwa 8 Gramm pro Tag mit dem Rat des Arztes oder Ernährungswissenschaftlers befolgen.
Wo finde ich Arginin?
Arginin ist in Form von Kapseln oder Pulver erhältlich und kann gekauft oder in Apotheken verarbeitet werden. Es gibt auch argininreiche Lebensmittel, die leicht zu finden sind und eine große natürliche Quelle dieser Aminosäure sind, wie Käse, Joghurt, Nüsse und Nüsse. Sehen Sie sich die vollständige Liste der argininreichen Lebensmittel an.
Es ist üblich, diese Aminosäure für Sportler zu verwenden, um die Leistung und Erholung der Muskeln zu verbessern, und auch für Menschen mit schlechter Ernährung oder Personen, die eine proteinarme Ernährung haben, um deren Mangel im Körper aufzufüllen.
Es kann auch allein oder in Kombination mit anderen Nährstoffen wie beispielsweise Selen, Vitamin A oder Omega 3 eingenommen werden. Arginin sollte jedoch im Falle einer Herpesbläscheninfektion vermieden werden, da das Virus mit Arginin interagieren kann, wodurch die Krankheit aktiviert wird.
Verwendung von Arginin zur Verbesserung der Heilung
Eine gute Möglichkeit, die Heilung mit Arginin zu verbessern, ist die Verwendung von Kapseln zwei- bis dreimal täglich, ohne die empfohlene Tagesdosis von 8 Gramm zu überschreiten. Darüber hinaus kann es auch bei Wunden in Form von Salben angewendet werden, da die Haut das Arginin absorbiert, was an dieser Stelle eine Wirkung hat.
Arginin ist gut für die Wundheilung, weil:
- Regt die Sekretion von Hormonen an, die für die Beschleunigung der Heilung von Körpergewebe verantwortlich sind;
- Hilft beim Aufbau neuer Zellen, da es ein Bestandteil von Kollagen ist;
- Es hat eine entzündungshemmende Wirkung, die die Heilung der Haut verbessert und das Infektionsrisiko verringert.
- Es verbessert die Durchblutung, wodurch mehr Blut mit Sauerstoff in die Zellen gelangen kann.
Im folgenden Video finden Sie weitere Tipps zur Verbesserung der Heilung durch Nahrung:
