Um neue Krisen von Nierensteinen, auch Nierensteine genannt, zu verhindern, ist es wichtig zu wissen, welcher Steintyp ursprünglich gebildet wurde, da Krisen normalerweise aus derselben Ursache auftreten. Wenn man die Art des Steins kennt, ist es daher möglich, angemessene Nahrung zuzubereiten, um die Bildung neuer Berechnungen zu vermeiden.
Die Tendenz, dieses Problem zu haben, ist normalerweise eine genetische Vererbung, und es ist wichtig, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, um die Gesundheit der Nieren zu erhalten und das Auftreten von Nierensteinen zu verhindern. Je nachdem, welche Art von Rock in diesem Video gezeigt wird, gehen Sie folgendermaßen vor:
4 Steinsorten und ideale Fütterung für jeden
Neben einer erhöhten Wasseraufnahme umfassen die Ernährungsumstellungen zur Verhinderung jeder Art von Nierenkalkül:
1. Calciumoxalatstein
Um die Bildung neuer Calciumoxalat-Steine zu verhindern, ist es wichtig, oxalatreiche Nahrungsmittel wie Spinat, Erdbeere, Rote Beete, Schokolade, Kaffee, Schwarztee, Cola, Soja und Ölsaaten wie Nüsse oder Nüsse zu vermeiden. Darüber hinaus sollten Sie die Aufnahme von Obst und Gemüse erhöhen und die Verwendung von Eiweiß, Vitamin C, Vitamin D und Kalzium ohne den Rat Ihres Arztes oder Ernährungsberaters vermeiden.
Es ist auch wichtig, bei der Zubereitung von Speisen weniger Salz zu verwenden und salzreiche Produkte wie Wurst, Fertigsaucen und Hühnerbrühen zu vermeiden, da überschüssiges Salz die Kalziummenge in den Nieren erhöht und die Wahrscheinlichkeit der Bildung neuer Steine erhöht.
Ein weiterer Tipp ist die Verwendung von Probiotika mit dem Bakterium Oxalobacter formigenes, das die Kalziumoxalatkristalle abbaut, und die entsprechend den Anweisungen des Arztes eingenommen werden sollten.
2. Harnsäurestein
Um neuen Harnsäuresteinen vorzubeugen, sollten Sie den Proteinverbrauch im Allgemeinen reduzieren, insbesondere Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Hühnerfleisch und Eingeweide wie Leber, Herz und Muskelmagen. Durch die Verringerung des Futterproteins verringert sich die Menge an Harnsäure im Körper, wodurch der pH-Wert des Urins wieder normal wird und weitere Anfälle verhindert werden.
Neben Fleisch sollten Sie Fleischbrühe und alkoholische Getränke, insbesondere Bier, vermeiden, da sie auch Quellen von Harnsäure sind. Sehen Sie, welche Lebensmittel in der Diät zu vermeiden Harnsäure zu senken.
3. Struvitstein
Struvitsteine bilden sich normalerweise nach einer Harnwegsinfektion, hauptsächlich durch die Bakterien Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebisiela und Urealyticum, die den pH-Wert des Harns erhöhen und die Bildung dieses Nierensteins erleichtern. Um neue Steine zu vermeiden, sollten daher Lebensmittel zur Stärkung des Immunsystems wie Tomaten, Erdbeeren, Nüsse und Sonnenblumenkerne verzehrt werden, da diese zur Vorbeugung und Bekämpfung neuer Harnwegsinfektionen beitragen.
Ein weiterer Tipp ist, die Cranberry täglich zu konsumieren, auch Cranberry oder Crambery genannt, eine antibakterielle Frucht, die zur Aufrechterhaltung der Nierengesundheit beiträgt. Um diese Vorteile zu erzielen, sollten Sie täglich eine halbe Tasse frische Cranberry, 15 g dehydrierte Cranberry oder 100 ml Saft zu sich nehmen.
4. Cystinstein
Renale Cystinsteine sind selten und schwer zu kontrollieren, wobei der erhöhte Wasserverbrauch und die reduzierte Salzzufuhr die wichtigsten Möglichkeiten sind, um dieses Problem zu vermeiden.
Um eine weitere Krise zu vermeiden, sollten Sie sich der Nahrung und der Menge der aufgenommenen Flüssigkeiten bewusst sein, da eine gute Flüssigkeitszufuhr auch dazu beiträgt, die Steine leichter zu entfernen.
Empfohlene Wassermenge
Der Konsum von mindestens 2 Litern Wasser pro Tag ist der wichtigste Weg, um alle Arten von Nierensteinen zu verhindern, da Wasser dazu beiträgt, die Mineralien im Urin, die Steine verursachen, zu verdünnen und die Beseitigung von Bakterien, die eine Infektion verursachen, zu erleichtern.
Ein einfacher Weg, um festzustellen, ob der Wasserverbrauch angemessen ist, ist die Beobachtung der Eigenschaften des Urins, der klar, nahezu kristallin und geruchlos sein sollte. Neben Wasser zählen auch die natürlichen Fruchtsäfte, Tees und Kokoswasser zu den Nieren.
