DEHNÜBUNGEN ZUR LINDERUNG VON RÜCKENSCHMERZEN - ALLGEMEINE PRAXIS

Dehnübungen zur Linderung von Wirbelsäulenschmerzen



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Wirbelsäulendehnungen dienen zur Linderung von Rückenschmerzen aufgrund einer schlechten Haltung, zum Beispiel zur Erhöhung der Elastizität, zur Verbesserung der Durchblutung, zur Verringerung der Gelenksbelastung, zur Verbesserung der Haltung und zur Förderung des Wohlbefindens. Die Wirbelsäulendehnungen sollten allmählich durchgeführt werden und können leichte Beschwerden verursachen. Wenn si