Das ätherische Öl von Oregano wird aus der Wildpflanze Origanum compactum gewonnen, die aus zwei für die Gesundheit wichtigen Hauptkomponenten besteht: Carvacrol und Timor. Diese Substanzen wirken antimykotisch und antibakteriell und tragen dazu bei, das Gleichgewicht der Darmflora zu erhalten und die Verdauung zu fördern.
Neben diesen Substanzen ist Oreganoöl reich an Nährstoffen wie Flavonoiden, Magnesium, Kalzium, Zink, Eisen, Kalium, Kupfer, Bor, Mangan, Vitaminen A, C, E und Niacin und hat folgende gesundheitlichen Eigenschaften:
- Bekämpfung von viralen, bakteriellen, pilzlichen und parasitären Infektionen;
- Reduziert Schmerzen und Entzündungen und hilft bei Problemen wie Koliken, Rheuma und Muskelschmerzen;
- Bekämpfen Sie Husten- und Atemwegserkrankungen, Grippe und Erkältungen und sollten in der Aromatherapie mit kochendem Wasser verwendet werden.
- Verbesserung der Verdauung durch Reduktion von Gas und Koliken;
- Bekämpfen Sie Mykosen in der Haut und sollten Sie diese zusammen mit etwas Kokosnussöl auftragen.
Oreganoöl ist in Reformhäusern und Apotheken zu finden und die Preise bewegen sich zwischen 30 und 80 Reais.
Wie zu benutzen
- Oreganoöl in Tropfen:
Oregano ätherisches Öl sollte nicht eingenommen werden, da es zu Verbrennungen der Speiseröhre und des Magens kommen kann. Auf diese Weise verwenden Sie ätherisches Oregano-Öl am besten, wenn Sie tief inhalieren. Dazu muss man direkt aus der Ölflasche riechen, tief einsaugen, die Luft halten und Luft durch den Mund abgeben. Zunächst sollte man 3 bis 5 Inhalationen 10-mal täglich vornehmen und dann auf 10 Inhalationen erhöhen.
Oreganoöl in Kapseln:
Oreganoöl ist in Kapseln enthalten und sollte gemäß den Anweisungen des Herstellers eingenommen werden, die normalerweise 1 bis 2 Kapseln pro Tag betragen.
Hauptvorteile von Oregano
In diesem Video sehen Sie die besten Gründe, mehr Oregano im Alltag zu konsumieren:
Nebenwirkungen
Im Allgemeinen ist die Verwendung von Oreganoöl sicher und verursacht keine Nebenwirkungen. Bei einigen Menschen, die empfindlich oder allergisch auf die Oreganopflanze reagieren, kann es zu Hautirritationen, Durchfall und Erbrechen kommen. Vor der topischen Anwendung auf der Haut sollte zum Beispiel nur eine kleine Menge Öl in die Haut gegeben werden und das Auftreten von Nebenwirkungen beobachten.
Wann nicht konsumieren?
Oreganoöl ist kontraindiziert bei Menschen, die an Thymian, Basilikum, Minze oder Salbei allergisch sind, da sie gegenüber Oreganoöl empfindlich sein können, da die Pflanzenfamilie dieselbe ist.
Außerdem sollte es nicht von schwangeren Frauen verwendet werden, da das Öl die Menstruation anregen und das Risiko von Fehlgeburten oder vorzeitiger Entbindung erhöhen kann.
