WIE MAN DEN DRUCK MIT ÜBUNGEN KONTROLLIERT - FITNESS
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Wie man den Druck mit Übungen kontrolliert



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Hypertonie, auch als hoher Blutdruck bekannt, kann mit aeroben körperlichen Aktivitäten wie Gehen oder Schwimmen gesteuert werden, sollte jedoch mit Krafttraining wie Bodybuilding im Fitnessstudio kombiniert werden. Um effektiv zu sein, sollte dies dreimal pro Woche durchgeführt werden mindestens 30 Minuten. B