TRYPTOPHAN-REICHE LEBENSMITTEL - DIÄT UND ERNÄHRUNG

Nahrungsmittel reich an Tryptophan



Tipp Der Redaktion
Wie kann man Myopie identifizieren und was zu heilen ist?
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Tryptophan-reiche Nahrungsmittel eignen sich hervorragend zur Verbesserung der Stimmung und des Wohlbefindens, da sie zur Bildung von Serotonin beitragen, einer Substanz im Gehirn, die die Kommunikation zwischen Neuronen erleichtert, Stimmung, Hunger und Schlaf reguliert. zum beispiel. Diese Lebensmittel sollten vorzugsweise morgens verzehrt werden, damit ihre Wirkung den ganzen Tag über spürbar ist.