Kohlsaft ist ein hervorragendes Hausmittel für die Gewichtsabnahme, da er die Darmfunktion verbessert, da Kohl ein natürliches Abführmittel ist und außerdem Eigenschaften hat, die den Körper entgiften und so die Gewichtsabnahme begünstigen.
Um den Saft vorzubereiten, waschen Sie ein Blatt Butterkohl und entfernen Sie eventuelle Rückstände. Befolgen Sie dazu eines der nachstehenden Rezepte.
1. Kohlsaft mit Zitrone
Zitrone ist eine ausgezeichnete Wahl, um Kohlsaft zuzusetzen und die Gewichtsabnahme zu verstärken. Dies liegt daran, dass Zitrone entgiftende Wirkung hat, die dazu beiträgt, überschüssige Fette zu beseitigen, das Hungergefühl zu verringern und einen übermäßigen Verzehr von Lebensmitteln zu vermeiden.
Um den Saft zuzubereiten, schlagen Sie einfach den Mixer 1 Blatt Kohlbutter mit reinem Saft von 2 Zitronen an, wodurch er harntreibender wird und das Blut alkalisiert. Trinken Sie folgendes, vorzugsweise ohne zu belasten und ohne zu versüssen.
2. Kohlsaft mit Orange und Ingwer
Die Zugabe von Orange zu Kohlsaft sowie die Verringerung des bitteren Geschmacks von Kohl ist eine großartige Möglichkeit, den Gewichtsverlust zu beschleunigen, da Orange ein Sättigungsgefühl fördert und die Aufnahme von Kohlenhydraten, Cholesterin und Lipiden behindert. Ingwer verbessert die Darmfunktion und erhöht den Stoffwechsel, so dass es einfach ist, Fett zu verbrennen und Kalorien zu beseitigen.
Der Saft von Kohl, Orange und Ingwer sollte durch Antippen des Mixers 1 Blatt Kohlbutter mit Saft von 3 Orangen und 2 cm Ingwer erfolgen. Trinken Sie folgendes, vorzugsweise ohne zu belasten und ohne zu versüssen.
3. Kohlsaft mit Ananas und Minze
Durch die Kombination von Ananas und Minze mit Kohlsaft ist es möglich, die diuretische Kraft zu erhöhen, indem überschüssige Flüssigkeiten, die eine Gewichtszunahme bewirken, entfernt werden. Da Ananas reich an Ballaststoffen ist, kann sie außerdem den Appetit reduzieren, indem sie hilft, den Drang nach Nahrung zu kontrollieren. Andere Entgiftungssaftoptionen anzeigen.
Um den Saft zu machen, muss man 1 Blättchen Kohlbutter mit 2 dicken Ananasscheiben und ein paar Minzblättern in den Mixer schlagen. Trinken Sie folgendes, vorzugsweise ohne zu belasten und ohne zu versüssen. Bei Bedarf können auch einige Tropfen Zitrone hinzugefügt werden, um den Geschmack zu verbessern.
4. Kohlsaft mit Apfel und Zitrone
Die Zugabe von Apfel zu Kohlsaft hilft, den Saft mit Pektin anzureichern, einer Substanz, die die Darmfunktion verbessert und die Sättigung erhöht, indem sie die Menge an gegessenem Essen reduziert. Darüber hinaus verbessert Zitronensaft den Geschmack von Kohl und hat eine entschlackende Wirkung, die Fette beseitigt. Sehen Sie auch, wie Sie die Wasserzitrone-Diät machen.
Dieser Saft wird hergestellt, indem der Mixer 1 Blattkohlbutter mit 1 grünem Apfel und reinem Saft einer halben Zitrone gemischt wird. Trinken Sie folgendes, vorzugsweise ohne zu belasten und ohne zu versüssen.
5. Kohlsaft mit Erdbeeren und Ananas
Erdbeere und Ananas sind reich an Ballaststoffen, die dazu beitragen, den Appetit zu senken und den Gewichtsverlust zu ermöglichen. Darüber hinaus ist dies ein Diuretika-Saft, der überschüssige Flüssigkeit im Körper entfernt und eine klarere Silhouette ergibt. Schauen Sie sich 5 einfache Tipps an, um Gewicht zu verlieren und Bauchfett zu verlieren.
Um den Kohlsaft mit Erdbeeren und Ananas herzustellen, schlagen Sie einfach 1 Blattsalatbutter mit 2 Erdbeeren und 1 Scheibe Ananas und ein paar Minzblätter in den Mixer. Trinken Sie folgendes, vorzugsweise ohne zu belasten und ohne zu versüssen.
6. Kohlsaft mit Karotte und Orange
Die Karotte ist eine weitere gute Option, um den Kohlsaft anzureichern, da er eine stärkende und belebende Wirkung auf die Leber hat, die dazu beiträgt, überschüssige Galle und Fett zu beseitigen. In Kombination mit Orange hilft es außerdem, die Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten zu verringern.
Dieser Saft wird hergestellt, indem 1 Blattsalat mit 1 kleinen Möhren und dem Saft von 1 oder 2 Orangen in den Mixer gegeben wird. Schlagen, bis eine homogene Mischung entsteht und sofort trinken, ohne zu süßen.
Sehen Sie auch ein Video eines anderen Saft-Detox-Rezepts, das dabei hilft, Giftstoffe zu beseitigen und den Gewichtsverlust zu steigern:
