Um Sellerie zum Abnehmen zu verwenden, sollten Sie dieses Gemüse in Suppen, Salaten oder Säften verwenden, die beispielsweise mit anderen Früchten und Gemüse zubereitet werden können. Sellerie kann im Ganzen verzehrt werden, da sowohl seine Blätter als auch die Wurzeln essbar sind und einen würzigen Geschmack haben.
Die Sellerie-Diät eignet sich besonders für Frauen während der PMS, dh wenn sie sehr geschwollen sind, und für Menschen, die dazu neigen, Flüssigkeit zu speichern, wodurch ihre Hände und Füße leicht geschwollen werden.
Sellerie, auch Sellerie genannt, ist ein sehr gesundes Gemüse, das reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen ist. Darüber hinaus ist es ein hervorragendes natürliches Diuretikum, das Schwellungen von Bauch, Gesicht, Oberschenkeln und Beinen beseitigt und es hat dennoch reinigende Eigenschaften. Es ist daher die ideale Zutat für jede Diät, um abzunehmen und Fettleibigkeit zu bekämpfen.
Zöliakie-Diät für schnellen Gewichtsverlust
Sellerie ist sehr gut, um die Wassereinlagerung zu verringern, das Körpervolumen schnell zu verringern und vor allem zu schwellen.
Jedes 100g Sellerie hat nur 20 Kalorien, und für die Gewichtsabnahme bei Sellerie verwenden Sie ihn häufiger als Zutaten für Salate, Saft und Suppen als zusätzlichen Bestandteil, um die Zwiebel in der üblichen Pfanne zu ersetzen.
Eine gute Diät mit Sellerie besteht darin, den Selleriesaft mit Fastentorane und die Selleriesuppe zum Abendessen einzunehmen. Wenn Sie diese Diät für 3 Tage einhalten und Nahrungsmittel entfernen, die reich an Zucker und Fett sind, können Sie eine gute Abnahme der Bauch- und Körperschwellung feststellen. So bereiten Sie diese unglaublichen Rezepte mit Sellerie zu, um Gewicht zu verlieren:
Selleriesaft auf nüchternen Magen
Um Gewicht zu verlieren, sollten Sie den Fruchtsaft vor dem Frühstück trinken, je nach Verfügbarkeit 30 Minuten oder 15 Minuten gehen. Wenn Sie wiederkommen, nehmen Sie dieses Frühstück, um abzunehmen.
Zutaten
- ein Stiel und Sellerie (Sellerie)
- ein Apfel (mit oder ohne Rinde)
- 1/2 Orangensaft oder 1 Kiwi
Art der Vorbereitung
Fasten Sie vor dem Frühstück mit Stiel und Sellerie, Apfel-, Orangen- oder Kiwisaft in der Zentrifuge und trinken Sie den Saft 20 Minuten vor der ersten Mahlzeit des Tages.
Selleriesuppe zum Mittagessen
Abgesehen von der Gewichtsreduktion ist diese Suppe sehr nahrhaft und gesund und eine gute Wahl für das Mittagessen.
Zutaten:
- 1 Zwiebelwürfel
- 2 Knoblauchzehen, zerdrückt
- 1 ganze Sellerie in Scheiben geschnitten
- 2 große Karotten in Würfel schneiden
Vorbereitung:
Zwiebel und Knoblauch in etwas Öl goldbraun anbraten und Wasser und Gemüse in Würfel und Wasser geben. Lassen Sie es bei mittlerer Hitze und nehmen Sie die Suppe, wenn sie lauwarm ist. Zu dieser Suppe kann man 1 gekochtes Ei hinzufügen.
Nachdem Sie diese Suppe gegessen haben, sollten Sie beispielsweise 1 Teller grünen Salat mit Weißkäse essen. Siehe andere Salatrezepte zum Abnehmen.
Selleriesuppe zum Abendessen
Diese Suppe kann während der 3 Tage dieser Diät zum Abendessen eingenommen werden.
Zutaten:
- Selleriestiele mit Blättern
- 1 Zwiebel
- 3 Möhren
- 100 g Kürbis
- 1 Tomate
- 1 Zucchini
- 500 ml Wasser
Zubereitungsart:
Zwiebel und Knoblauch hacken und mit 1 Esslöffel Olivenöl oder 1 Esslöffel Poop-Öl in einer Pfanne braten. Wenn sie goldgelb sind, fügen Sie die anderen gehackten Zutaten hinzu und kochen Sie bis sie weich sind. Zum Schluss Salz, Pfeffer und Oregano hinzugeben und noch heiß nehmen. Wenn Sie möchten, können Sie 1 gekochtes Ei in diese Suppe geben.
